小弟疲软, 随起随泄? 进补顺序对了, 重振雄风, 精强力盛

小弟疲软，随起随泄这一问题让很多男同志都头疼不已，不仅关乎身体健康问题，更是面子问题。特别是一些认为面子比天大的男同志，出现这些问题时，往往不愿意寻求医生的帮助，会抱有过一段时间就自己好了的心态，或者是认为买一些补肾药补一下就可恢复的患者。如果你也是这样认为的，那你就大错特错了，为什么这么说呢？

无论是长时间拖延，或者盲目用药只会导致病情变的更加严重，或者好了之后反反复复。在中医看来，不仅要尽早治疗，进补顺序也至关重要，稍有不慎便会适得其反。那正确的调理顺序应该是怎么样的呢？

说白了，就是一疏，二健，三进补。我们先来说说第一步疏，这个疏指是要疏肝，因为肝肾同源，它们之间是相互影响的，如果肝有问题，肾也会出现问题。且肝主疏泄，气血运行通畅，可以濡养人体下部，使宗筋坚挺有力，相反如果肝郁，就会导致那方面出现小弟疲软的问题。

而且患有肝郁的人表现也十分明显，像脾气急躁，爱发脾气，情绪低落，胸闷好像有东西顶着一样，舌头两边泛红鼓胀等情况。可以参考柴胡疏肝散进行加减。

如果你没有肝郁的问题，可以直接跳过这一步，看下一步症状。

第二步健，健脾祛湿，脾主运化，将饮食中的营养物质进行吸收转化，下输到肾，肾精和肾气充足，那方面随起随泄的问题自然就解决了。而且脾虚生湿，湿气在身体里面会阻挡补肾药的消化吸收，时间长了，还会化热，出现上火的情况。

脾虚湿气重的人常表现在浑身无力，感觉四肢特别的沉重，流口水，水肿，吃不下饭，拉肚子等情况。舌头也会出现舌体胖大，边有齿痕，舌苔白厚腻的情况。如果符合这些症状，就需要进行健脾祛湿了，可以参考参苓白术散进行加减。

如果你没有肝郁也没有脾虚湿气重的问题，只是单纯肾有问题，那只需要补肾就可以啦。

下面我们来说第三步进补，补的就是肾，这应该就不用我过多解释，肾主藏米青，可以控制肾米青排放，在时间长短上起着至关重要的作用。如果肾弱不能控制肾米青，那这时你就容易遗米青，随起随泄，平时呢还会伴有怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，记不住事，小便频繁等情况。

这种调理就得补肾为主，但是肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，如果用错了药可是会适得其反的。那应该如何判断呢？

它们两个从舌头和脉象就可以分辨出来，肾阳虚的舌头，舌色淡苔白、脉沉迟无力，肾阴虚的舌头，舌红少津或者出现裂纹，少苔或者无苔，脉细数。

你看你属于那个就可以了，肾阳虚可以参考金匮肾气，右归等进行加减。肾阴虚可以参考左归，六味地黄等进行加减。

总之，大家要根据自己的情况进行辨证论治，只有对症下药才会有效，如果自己不知道属于哪种情况，或者分不清楚，请勿盲目用药，及时寻求专业医生的帮助。